Προστατέψτε τον εαυτό σας όταν τρέχετε – KeepnTrack

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να προστατευτείτε αυτές τις μέρες. Μπορείτε να κουβαλάτε όπλο, να μάθετε muay thai, να φοράτε κράνος κ.λπ. Σήμερα, θα επικεντρωθούμε στην προστασία του εαυτού σας όταν πηγαίνετε τρέξιμο.

Όχι μόνο υπάρχει η πιθανότητα να σας κυνηγήσει και να σας επιτεθεί ένας σκύλος, αλλά υπάρχει μια πιθανότητα να σας ακολουθήσει ένα αρπακτικό.

Ακολουθούν ορισμένες προφυλάξεις ασφαλείας που μπορείτε να λάβετε:

1. Τρέξτε με έναν σύντροφο
   • Όχι μόνο το τρέξιμο με έναν σύντροφο μπορεί να κάνει το τρέξιμό σας πιο ευχάριστο, αλλά είναι πιο απίθανο να δεχτείτε επίθεση σε ζευγάρι παρά να είστε μόνοι.
2. Μην τρέχετε με ακουστικά
   • Τώρα ξέρω ότι σε πολλούς ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένου και του εαυτού μου, αρέσει να ακούνε διασκεδαστική μουσική ενώ τρέχουν, αλλά αυτό επιτρέπει σε έναν σκύλο, έναν επιτιθέμενο ή ακόμα και σε έναν ποδηλάτη να πλησιάσει πολύ κοντά σου και ενδεχομένως να έχει ως αποτέλεσμα κάτι κακό. Ίσως δοκιμάσετε το ηχείο στο τηλέφωνό σας αντί για ακουστικά.
3. Να δεις
   • Δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό, ειδικά τη νύχτα, από το να σε βλέπουν οι άλλοι. Φροντίστε να φοράτε διασκεδαστικά και φωτεινά χρώματα που επιτρέπουν στους άλλους να σας βλέπουν για να αποφύγετε να σας χτυπήσει αυτοκίνητο ή εάν κινδυνεύετε να σας δουν όταν κατεβάζετε κάποιον για βοήθεια.
4. Σπρέι πιπεριού
   • Σωστά, το σπρέι πιπεριού δεν είναι μόνο ένας εξαιρετικός τρόπος για να κρατήσετε μακριά έναν ξένο, αλλά μπορεί επίσης να συνεχίσει να διώχνει τα σκυλιά.

Για να είμαι ειλικρινής, το να πάτε για τρέξιμο δεν πρέπει να είναι επικίνδυνο. Υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα να κυλήσετε τον αστράγαλό σας. Αλλά το να είσαι προετοιμασμένος σε περίπτωση που σου έρθει κάτι άλλο είναι σημαντικό.